1- Fortalece la masa muscular, aumenta la flexibilidad y la coordinación.
2- Es fundamental para el control del peso corporal.
3- Te diviertes con ello
Una buena hidratación es esencial para todo el cuerpo, cada una de nuestras células necesita del agua para que se cumplan todas las funciones y reacciones químicas que nos permiten caminar, ver, pensar, etc....., nos permiten vivir cada día.
ademas de que te divierte uno se sienta mejor consigo mismo
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