CUERDA:
-La cuerda es un instrumento muy usado para entrenar muchas partes del cuerpo y se usa para entrenar en muchos tipos de deportes,con esta se puede mejorar la postura corporal.
ACTIVIDADES:
-La velocidad:
Cuando saltamos a la comba podemos ir aumentando la velocidad y así ir consigueindo cada vez mas hasta acabar con una gran rapidez al saltar.
-Fuerza:
Al saltar a la comba cogemos fuerza en las piernas y se fortalecen ademas al tener que mover los brazos continuamente también acaban cogiendo fuerza y rapidez, también se fortalecen los hombros y el pecho.
-Resistencia:
Si saltamos saltamos durante un largo periodo de tiempo esforzandonos las piernas y el cuerpo poco a poco ira cogiendo cada vez mas resistencia como si estubiéramos corriendo.
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